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Whether you're just getting started or looking to try something new, here are some simple ways to. . .

  • introducir alimentos saludables en un entorno escolar o comunitario,

  • resaltar lo que los niños están aprendiendo en clases prácticas,

  • ¡y generar interés por la alimentación saludable!

Formas sencillas de promover una alimentación saludable

Descubrimos que estas actividades son divertidas, fáciles y educativas: ¡son excelentes actividades iniciales o complementos enriquecedores!

¡Simplemente descargue un rápido instructivo para comenzar hoy!

¿No estás seguro de qué cocinar primero?

¡Pruebe una de estas recetas familiares en casa!

Receta
actualizaciones disponibles

Tikil Gomen (Repollo guisado)

Español English Tikil Gomen (repollo estofado) Esta receta de inspiración etíope de repollo estofado y patatas está aromatizada con ajo, jengibre, comino y cúrcuma. Cocinar un jalapeño partido por la mitad y sin semillas junto con…
Receta
09 de diciembre 2019

Ensalada valenciana

Español English Ensalada Valenciana Disfrútala con paella de verduras y pan plano mediterráneo. Para 4 - 6 porciones Ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharada de jugo de limón ¼ de cucharadita…
Receta
23 de de agosto de, 2019

Salsa del sol

Español English Salsa Sunset Sirva con totopos o galletas integrales. Rinde aproximadamente 2 tazas. Ingredientes 1 pimiento morrón rojo o amarillo, sin semillas y cortado en trozos de ¼ de pulgada…
Receta
29 de de enero de, 2019

Lentejas etíopes

Español English Lentejas etíopes con mezcla de especias bereberes La cocina tradicional etíope es famosa por la comida picante servida sobre un pan suave parecido a un panqueque llamado injera. Berbere es un…
Receta
29 de de enero de, 2019

Ensalada de pepino con yogur

Español English Ensalada de yogur y pepino Disfrútala como guarnición con lentejas etíopes e injera. Para 4 a 6 personas como guarnición Ingredientes 2 pepinos, pelados y cortados en rodajas 1…
Receta
29 de de enero de, 2019

Injera

Español English Injera La cocina tradicional etíope es famosa por la comida picante servida sobre un pan suave parecido a un panqueque llamado injera. La verdadera injera está hecha de una sustancia muy nutritiva...
Receta
14 de enero de, 2019

Pan plano estilo mediterráneo

(Sirva con pan plano de sésamo y ensalada de tomate y pepino). A los niños les encanta hacer puré, ¡así que no es necesario usar un procesador de alimentos para preparar hummus! Disfrútalo como un chapuzón para tu…
Receta
11 de enero de, 2019

Repollo agridulce

Español English Repollo rojo agridulce Disfrútalo con tortitas de papa y puré de manzana casero. Sirve de 4 a 6 porciones como guarnición. Ingredientes 1 cucharada de mantequilla ½ cebolla morada picada…
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¡Vea el plan de estudios en acción!

Lecciones de degustación sencillas

Observe cómo las lecciones de degustación invitan a los niños a explorar alimentos saludables en un ambiente divertido y relajado. Sin necesidad de cocinar, ¡este es un primer paso sencillo hacia el aprendizaje práctico!

Clases de Cocina

Visite el sitio del pequeño GRAN proyecto original, Cooking with Kids, Inc., donde los educadores brindan educación práctica sobre nutrición a más de 6,000 estudiantes de escuelas públicas en el norte de Nuevo México.

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